Şişmanlık; vücut ağırlığının istenilenden fazla olmasıdır. Vücut ağırlığını, gıdalarla alınan enerji ile harcanan enerjinin birbirine eşit olmasıyla dengede tutabiliriz. Eğer alınan enerji harcanan enerjiden...
Malum aşure ayı içindeyiz ve bu aralar pek çok anne ya aşuresini yaptı ya da yapmaya niyetli ama işe nereden başlasam diye...