Gebelik sürecinden bebeğin iki yaşına uzanan döneme verilen ada denen ilk 1000 gün bebeğin uzun dönemde sağlığını şekillendiren en önemli süreçler arasında...
Uyku bizi tüm günün yorgunluğundan arındırır, beynimizi tazeler. Rahat bir uyku çekmek, bir sonraki günde zinde uyanmak için çok önemli. Yaşımız ilerledikçe...
Kadınların, genellikle genç yaşlarda bebek sahibi olmaları dikte edilmektedir. Çocukla birlikte büyürsün, bu daha sağlıklıdır gibi şeyler söylenir. Ancak artık kadınların,...
24-30 Nisan Dünya Aşı Haftası içerisindeyiz. Ve aşılar, her yıl 14 bin civarı ölümü engellemektedir. Dünya Aşı Haftası kapsamında GSK Türkiye’nin...
Kaliteli uyku sağlığımız büyük önem taşıyor. Özellikle uyku sırasında salgılanan melatonin hormonu, vücudumuz için oldukça faydalı. İyi bir uykunun başlıca ölçüsü ise...
Gözleriniz size bedeniniz hakkında bir şeyler anlatmaya çalışıyor olabilir. Bu uyarıları gözden kaçırmayın. Gözler yalnızca ruhun aynası değil, aynı zamanda sağlık sorunları...
Minik bebeklerde sıkça rastlanan bir sorundur gaz problemi. Anne ve babalar için oldukça stresli bir süreçtir. Bugünler kendiliğinden geçmektedir fakat süreci atlatana...
Belki günlük hayatınızda bolca yürüdüğünüzü düşünüyorsunuzdur, acaba bu yeterli mi? Hareket uzmanı Katy Bowman şöyle diyor: Her gün 1 saat egzersiz yapsanız,...
Çocuğunuza hunharca yemek yedirmekten vazgeçin. Bebeğin ilk yaşlarındaki yeme alışkanlıkları, gelecekte sağlığını olumlu-olumsuz etkileyebilir. Hangi anne çocuğunun büyüdüğünde bir obez olmasını ister...
Vajina bakımı ve sağlığı kadınlar için çok önemli. Herhangi bir hastalıkla karşılaşmamak için önceden tedbirler almak gerekiyor. Kadınlar ve erkekler genellikle vücutlarını...