Uyku sadece fiziksel olarak bedenimizi dinlendirmiyor, beynimizi de yeniliyor. Yesilist sitesinde yeteri kadar uyumadığımızda beynimizin nasıl kendini yok ettiğini anlatıyorlar. Uyuduğunuz zaman...
Beyni verimli bir şekilde kullanmak ve hastalıklardan korunmak için özellikle beyin işlevlerini üst seviyede tutmak önemli. Sağlıklı beslenme, olaylara ve konuşmalara dikkat...