Telefon uygulamalarımızın vazgeçilmezi; facebook’u, twitter’ı ışık hızıyla sollayan Instagram… Hepimiz onu çok seviyoruz. Sadece anne hesapları yer almıyor tabii ki burada. 😊...
Bu besinlerin tam zamanı! Havaların buz kestiği, nezle ve gribin kol gezdiği bugünlerde bağışıklık sistemini güçlendirmenin başlıca yolu sağlıklı beslenmeden geçiyor. Özellikle...
Diyetisyenden pratik tarifleri ile çocuklar için 10 sağlıklı atıştırmalık… Kış aylarında bağışıklık sistemleri zayıflayan çocuklar, hele bir de uzun okul saatleri süresince...
Kış mevsiminin gelmesi ve havaların günden güne soğumasıyla, hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin beslenmeyle güçlendirilmesi büyük önem kazanıyor. Bu dönemde beslenmede önemli bir...
Genellikle yemek yerken ya da sonrasında karnın üst bölgesinde gelişen şişkinlik, bulantı, karın ağrısı ile erken doyma hissi… Sık sık geğirmek ve...
Balık yağı, keten tohumu, enginar ekstresi… Sağlıklı yaşam ve beslenme trendleri her yıl gelişerek değişiyor. İçinde bulunduğumuz dönemde toplum, beslenmenin sağlık üzerindeki...
Doğal olanın kaygısına düştüğümüzde karşımıza çıkan ilk kelime “organik” oldu. Sahi neydi bu organik ürün, nasıl anlayacaktık, nasıl bilecek dahası nasıl güvenecektik?...
Grip mevsimi geldi çattı. Ani hava değişikliklerinin yoğun olarak yaşandığı sonbahar-kış mevsimlerinde grip ve nezle gibi üst solunum yolu enfeksiyonları da artış...
Her insan hayatının ortalama 20 yılını uykuda geçiriyor. Uykunun hayatımız üzerindeki olumlu etkisinin farkında olmasak da ona ihtiyaç duyuyoruz. Ve genellikle insanlar...
Geçmişi 6. yüzyıla kadar uzanan kahvenin “3. Dalga Kahve Akımı” ile son yıllarda Türkiye’de de popülaritesi arttı. Bu önemli içeceğin doğru tüketimi...