Aç olmadığınız halde kendinizi özellikle sağlıksız atıştırmalıklar yerken bulduğunuz oldu mu? Cevap ‘evet’ ise o an ya çok stresli bir dönemden geçiyor ya da...
Genellikle yemek yerken ya da sonrasında karnın üst bölgesinde gelişen şişkinlik, bulantı, karın ağrısı ile erken doyma hissi… Sık sık geğirmek ve...
Bilinçli farkındalık pratikleri ile eğitimde başarıyı artırmak mümkün… Balcı: “Okullarda birçok konu öğretilirken temel yaşam becerileri ne yazık ki öğretilemiyor” Siz hiç...
Terleme sıcak havalarda ve egzersiz esnasında vücut ısı dengesini sağlayan fizyolojik bir mekanizmadır. Ayrıca korku, stres ve heyecan nedeniyle terlemede artma olabilir....
Her stresli olduğumuzda buzdolabında ne var ne yok süpürürsek, alacağımız kilolarla daha da büyük stresli günlere gidebiliriz. Ama yine de “bir şeyler...
Göğüsten nefes almak vücudu strese sokuyor. Bebek ve çocuklar gibi karından nefes almak ise yeterli ve kaliteli oksijen alınmasını sağlıyor ve stresi...
Her kadın her ay regl olur. Bunu bilmeyen yoktur ama konuşan da pek yoktur. Bu sadece bizim kültürümüze özgü bir sorun değil....
21’inci yüzyılın hepimizin hayatında köklü değişiklikler yaratacak teknolojik gelişmelerle dolu olduğunu biliyorsunuz. Ancak teknoloji hayatımızda her zaman kolaylık sağlamıyor. Çeşitli alanlarda bu...
Lohusalık Döneminde Depresyona Dikkat! Doğum sonrası dönemin anneler için hem çok mutlu hem de çok stresli bir dönem olduğunu belirten Lansinoh Türkiye...
Melinasmom kimdir? Bilgi Üniversitesi Halkla İlişkiler mezunu. Küçük kızı Melina’sına ulaşabilmek adına yıllarca savaş vermiş, bu yolda deneyimlediklerini benzer sorunlar yaşayan kadınlarla...