21 Haziran, en uzun gün olma özelliğinin yanında “Dünya Yoga Günü” olarak da kutlanmaya başladı. Yoga, son yıllarda çok fazla kişinin gerek felsefesini gerek bedensel faydalarını keşfettiği bir Hint sistemi.
Kişinin fiziksel ve ruhsal açıdan huzur bulmasının amaçlandığı yoga aslında bir yaşam biçimi. Çıkış noktası Hindistan ve Pakistan. Pek çok yoga pozisyonunun adı hayvanlardan geliyor.
Sanskritçe “asanalar” olarak adlandırılıyorlar. Bazı postürler belirli bir hayvanın şekline tam olarak uygun iken bazıları çok belirli bir taklit değil. Yani bu pozisyonlara “asanalar” diyoruz. İşte harika asanalar…
1-KOBRA POZU
2-GÜVERCİN POZU
3-KARTAL DURUŞU
4-AŞAĞI BAKAN KÖPEK POZU
5-KEDİ POZU
6-İNEK POZU
7-İNEK YÜZÜ POZU
8-BALIK DURUŞU
9-DEVE POZU
10-KAPLUMBAĞA DURUŞU
11-KARGA DURUŞU
12-TAVUS KUŞU POZU
13-AKREP POZU
14-KURBAĞA POZU
15-ASLAN POZU
16-ÇEKİRGE POZU
17-MAYMUN DURUŞU
18-AT DURUŞU
19-TAVŞAN POZU
20-ATEŞ BÖCEĞİ POZU
Fotoğraflar: mnn
