Sağlık
Egzersiz ile Depresyonu Azaltabilirsiniz
Egzersiz yapanlarda endorfin salgılanması bedenin kendini iyi hissetmesine neden olmaktadır. Araştırmalar göstermiştir ki egzersiz kan plazmasındaki endorfin seviyesini yükseltmektedir. Endorfinler bedenin normal...